mixiユーザー(id:1404338)
日記一覧
- 2か月で16キロ減量
- 2015年12月20日17:19
８５キロ→６９キロ 体脂肪率 ２３％→１４％なんとか、６０キロ代になりました。食事制限、運動制限で減量しました。今後の目標は６３キロ、体脂肪率１０％今までは減量するのが難しくなかったですが、これからが本番のような気がします。なかなか体脂肪率
- 北海道観光、仕事他の旅
- 2015年12月14日19:41
行きも帰りも約15時間フェリ−旅で北海道に行きました。今年は今回含め2回目前回は函館も行きましたが、今回は旭川、小樽（3度目）行きました。行った4日間は天気も良く、雪も降ってなく、良かったです。あらためて札幌はいい都市だなあと思いました。
- 1か月10キロ減
- 2015年12月08日21:29
たまザップではないですが、1カ月10キロ痩せました。85キロ→75キロ 現在は73キロで減量進行中です。普通の体型の人が痩せるよりは容易とは思いますが食事制限と運動でした。最終的には65キロ、体脂肪率一桁（現在は１４％）それまで引き続き頑張ります。
- 変わらない友情
- 2015年06月09日00:41
北海道旅行で遊んだ、仕事でお別れした方から久しぶりに電話ありました。前職の話が中心でしたが、長電話をしました。距離がお互い遠いのでいつも電話で話すことが多かったのですが、今回も長電話でした。前職の時と感じが変わらなかったので良かったです。
- 誕生日
- 2015年06月07日13:40
あまり実感がないんですが、今日は自分の誕生日です。年老いている実感はあるようなないような感じです。来年の誕生日を迎えるまで、健康で幸せであるようにと思っています。おひとり様なので自分用のケーキでも買おうかと。ただ、その前に歯の定期検診なので
- 強く思ったこと
- 2015年05月16日22:46
人生は選択の連続よく聞く話ですが、私の場合（他の人もそうかもしれませが・・）けっこう進路などの分岐点の際に必ずと言っていいほど、Ａか、Ｂかという2者択一を迫られる場面があります。両方選べたり、（マツコロイドではないけど、もう一人自分がいれば
- 北海道旅行と色々な出来事
- 2015年05月11日21:19
約1カ月ほどの有給を利用して4日間の北海道旅行フェリーで苫小牧港へ 約18時間自宅から札幌までかかりました。翌日には札幌から函館へ特急で。日曜日にはフェリ−で帰路から、Ｊリーグ ベガルタ仙台対浦和レッズの壮絶な試合を観戦そして今日で会社を退職こ
- 東海旅行
- 2015年03月16日22:24
先週の金曜日夜から今週の月曜日まで、友人と東海旅行をしていました。伊勢神宮、名古屋の2地域でしたが、ハードな旅行でした。人生初の三重県、そして念願の伊勢神宮、名古屋と疲れましたが良かったです。
- ベガルタ仙台対モンテディオ山形観戦
- 2015年03月08日20:55
ユアテックスタジアムにベガルタ対モンテのみちのくダービ−を観戦しに行きました。チケットもすぐに売り切れたので、楽しみにしていました。山形応援席よりの指定席でベガルタを応援していたんですが、久しぶりのＪ１というのはわかりますが、国家斉唱や黙と
