●夕べ２時半まで　眠れなかったので今朝６時に例によって目が醒めたけど　そのまま二度寝しかし　眠れないまま　８時半に起床●朝ごはんを買いに行き　３０分ほど散歩●朝ごはんを食べる●午前１１時半から　１２時半まで　１時間団地の中庭を　散歩久々にき

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