この関連記事の中の言葉に響くものがあった。理想の自分と現実の自分との間には溝がある。その溝を埋めるために食べてはいないか？物を食べる前に本当にお腹が空いているのか？それとも溝を埋めるために食べるだけかを自問自答することが大切らしい。確かにそ

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