しばらく続けてた階段の昇り降り、実はハズバンドストップが掛かってしまい、私も何か起きてからじゃ遅いので少し前から断念してました。まぁ（私には見かけによらず）弱点がありますし終わって戻って来ると息ゼエゼエでしたから、も少し負荷の少ない運動にし

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