ここ　３日間ほど　眠剤を飲まず　寝てましたがやはり　熟睡出来ず　朝　起きるとかったるいです。自力で　眠れるようにしようと思っています。やはり　ばかりに頼っててもいけないんで　そう思います。今は　熱帯夜続きで　寝苦しいのもありま

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