ダイエットの基本となる考え方だからよく覚えておくといいね実はもっとも高価なのはタンパク質（殺すからね）なんだけど、普通の人は脂質が一番高くなっている。なぜかというと、脂質は高い食品、高価な外食ほど多く入っていて、かつそれを落とす（ダイエット

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