モチベーションが下がる原因の一つが、睡眠時間であることが最近分かりました。年をとったものです。布団に入ったらすぐに寝る。という基本的なことが重要な気がしています。今までは、布団に入った後、一定時間、タブレットで読書をしていました。電子書籍と

続きを読む