今朝は　−1度と　こちらでは冷え込み寒かったです。　朝起きるのが辛かったな〜やっと起きて　仕事に行く準備をして　朝ごはんは　コーヒーとパンだけ　最近食べられなくなってきました。　腹いっぱいより　腹八分目にしてます。　間食とかも　あまりしませ

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