鶏もも，豚バラ，豚挽き肉，を冷凍庫に常備出来れば1パック200g位が丁度いい冷蔵庫には，卵，長葱，玉葱を常備あとはコンビニの冷食コーナーで手に入れる調味料は，基本一式の他に鶏ガラスープの素，味覇，白ダシ（鰹・昆布・鶏昆布）昆布醤油＆ダシ醤油，コ

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