バスケのリハビリとして、縄跳びをする。10分くらい休みながら跳んでいるともう足がやばい。痛くなる前にやめておく。家で、フットワークをすれば、いいんじゃないかと思ってきました。そう思ったときにうるさくなくて、ハードなやつないかなぁって思ったら、

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