ネットで「熱帯夜を涼しく乗り切るコツ」というのを見つけました。寝苦しさの原因は背中の蒸れらしく、それが不快で起きてしまうらしい。だから背中を涼しくする寝具を選ぶと良いんだけど、簡単な方法として、Ｂ４くらいの大きさの段ボールを背中部分に当たる

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