中高生、必要な睡眠は？　８．５時間以上でうつリスク減http://www.asahi.com/articles/ASJB55GRCJB5UTIL02J.html?iref=comtop_8_01起きている時には、身体と心が大人以上に新しいことを吸収するのだから、安息は大切。

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