今朝の体重６５．６キロ、体脂肪２１．０体内の水分がぬけて、この体重。今日は食べ過ぎに注意しよう。脂っこいものばかり…ワインは初めてのポルトガルワイン。白。Ｔｅｒｒａ Franca、2014、12％、辛口。ブドウはフェルナン・ピレス　アリント　セルシアル

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