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日記一覧
- 【肴】ペペロンチーノ、オイルサーデン、カマンベールチーズ
- 2023年11月04日18:07
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今朝の体重６７.1キロ、体脂肪１６.4暑いので、水分が抜けない。体重微増。良くない傾向。今夜は魚系で白ワイン。定番、Santiago Chardnnay・しらすのペペロンチーノ（冷凍、日清）・フランスパン（バタール）・オイルサーデン（缶詰、ニッスイ）・カマンベー
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今朝の体重６７.1キロ、体脂肪１６.4暑いので、水分が抜けない。体重微増。良くない傾向。今夜は魚系で白ワイン。定番、Santiago Chardnnay・しらすのペペロンチーノ（冷凍、日清）・フランスパン（バタール）・オイルサーデン（缶詰、ニッスイ）・カマンベー
