そうねぇ〜、思い出せない程遠い昔の事の様だ・・・外出自粛になってから、って言うか、それ以前から、ほとんど外に出ていない・・・ホントに自宅に籠って、ステイホームしてるもんね。　とにかく、動かなくっちゃぁぁぁ、体中の筋肉が萎えてしまう、まずは

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