朝4時今日も目が覚めました早くねようが遅く寝ようが4時前後に目が覚めます出来るだけ眠くなった時に寝るようにしていますなかなか出来ない時もありますが早く寝れる時は夜９時でも寝ます笑寝不足はしんどいです特に今年の夏は暑くその上寝不足は辛いですとい

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