土日は出来るだけ歩くようにしています。先日の日曜日も一万歩歩きました。距離は約７、７キロ。普通に歩くと、千歩で１０分、一万歩で１００分、１時間４０分です。ちょっと早歩きすると９０分です。先日は大股、早歩きで８５分でした。今までの最高記録が出

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