これ、１分間で何回スクワットやるんだろ？３０〜４０回だったら、太腿が乳酸地獄になり辛いんだスピード付けて２０回を２０秒でやり４０秒休むこれを繰り返すと、汗が噴き出してきて気持ちが良いオイラは毎日４０分やってるけど、大体１〜１．５リットル位汗

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