今朝の体重６５．９キロ、体脂肪１７．８水分が抜けないのは、暑くなったからか？適度の水分補給を心がけよう。今日はノンアルコールビールと、ノンアルコールハイボールでマターリ。・ベーコン＆チーズサンド：サンドイッチトースト（タカキ）、ベーコン、ス

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