今週も瞑想指導者コースから一週間スタートです。体は正直です、楽しみなとこに行くときは目覚ましなんて掛けなくても自己覚醒法で勝手に起きれます。(￣▽￣)Ｖ　いえーい！午前中は座学をやって午後は呼吸の誘導から瞑想に入る練習なんかを教わりました。体

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