どうやら消費カロリーと摂取カロリーが合っていないので、ウォーキングを始めました。　（おせーよ）目標は体脂肪を１５％にすること体重は気にしません昨日はプールで泳ぎクタクタになって昨夜は夜８時に寝たので、睡眠バッチリ、サッカーしっかり見ましたよ

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