曇り時々雨の天気であった午前６時３０分〇〇〇温泉へ出掛け受付で検温後血圧脈拍を測るが正常でサウナ６、７、８、9分と各1回づつと水風呂４回電気風呂、ジェットバスに入り体重は１、6キロ減で休憩室で少し休み精算後スーパーへ行き野菜にドリンクを買いデ

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