11月もあと僅か。そして、今年もあと僅か。年末年始のハイカロリーシーズンが目の前に差し迫ってるなか、何とか少しでも増量分の余裕をキープしておきたい時期です11月第5週…⚖何とか先週から600g減。4週ぶりの64kg台ですと
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