【標準体重を維持したい！日記其の五十二】

11月もあと僅か。そして、今年もあと僅か。年末年始のハイカロリーシーズンが目の前に差し迫ってるなか、何とか少しでも増量分の余裕をキープしておきたい時期です

11月第5週…⚖



何とか先週から600g減。4週ぶりの64kg台です‍

とはいえ、この減量は、体調不良の影響かと。体調が回復した時に、体重も元に戻ってませんように…