以前、ぜんぜん歩くこともなく、運動らしい運動もしていない時、ちょっと動くだけで疲れるくらい体力が落ちたなぁーと実感するときがありました。そういうときは、例えば、街中を歩いている時、自分では、まあまあのペースで歩いているつもりなのに、普通に女

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