10089歩 4.02km 380.58kcal 83min 2.91km/h 74.2kg -1℃今日は４時の目覚ましを消したあと、昨晩足が痛くて何度も夜中見布団の中でワセリンを塗ってしのいで、寝ていたら、二度寝をしてしまい、４時９分に布団から出られた。急いで朱発の準備をして、４時２５

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