今朝の体重６５.5キロ、体脂肪１４.2暑くなってくると水太り。睡眠を充分にとって、水を抜こう。今夜はブラックニッカのハイボール。・ソーセージ（あらびき、伊藤ハム）、フォカッチャ(パスコ)・ポテトサラダ（スーパーのお惣菜）、トマト・ゴーダ風味チーズ

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