職場までのバス区間のウォーキング、始めてから５カ月以上が経過した。体重の方は約３キロ程落ちた状態で、膠着状態に。むしろ、最近ちょっとお米を食べる量が増え気味になった途端、若干増加した気がしないでもない。やはり、自分は有酸素運動では、痩せない

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