昨日の予定通り、今日は朝からジムでした。実は今月に入ってから右の手首がちっとも良くならないのでジムに行っても殆ど有酸素運動だけしかしてませんでした。少しづつ自分の体のコンディションと相談してトレーニングできるようになったかな？(笑)・・・いや

続きを読む