PM 12:30 スタート。風邪がしぶとくてまだ体調が戻っていないのか脚力が衰えたのか、今日の LSD はとってもきつかった。3 時間を過ぎてから超スローペース。Long Super Slow Distance、LSSD だ。まあそもそも LSD は歩くくらいのペースでよいとされるんだけど

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