キラーストレスで病気になるというような内容のテレビ番組を見ました。そのストレス対策に一つは運動、もう一つは禅のような瞑想が良いらしいです。心が穏やかになることですね。だとすれば瞑想というよりも信仰だと思います。今はラマダーンですが心を無にし

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