糖尿病とかれこれ二十年付き合っています。一度発症すると殆ど治りません。重篤な合併症を防ぐためには、食事療法と運動が有効です。食事の話はまた後日しますが、運動については根が怠け者なので、苦労しています。ウオーキングが好ましいとされており、何年

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