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睡眠の質が悪い
2021年09月27日18:05

夜中に夜起きるのが何か当たり前になってきている感じで寝不足気味です。そして夜中にトイレに行って流石に真夜中なので起きることもかなわず、再度寝るのだが時々8時近くまで寝てしまう眠い(睡眠)ことがある。その時は、日中眠くなることは少ないのだがそれ

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