★＜無茶庵＞朝日記（04・26）朝0600起床。体幹トレーニング。朝0700座禅。思索。軽い読書。朝0730日記。外気を入れる。今日は天気がいいね。朝日と小鳥のさえずりで目を覚ますのは気持ちのいいものです。朝、早起きする習慣と日記をかくのは今日の一日を充実

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