�機テ�常 最近、散歩の習慣、復活させた＞＜。後、毎朝、筋トレとストレッチとヨガをしてる〜♪。さすがに体重が気になりだしたから＞＜。 散歩なんて、意識してしてたのは数年前ぶりくらいだよ。ここ数年は散歩とか思わなくても、普通に外歩いて8000歩
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