今日走っておかないと自分が腐るロードは有酸素運動に最高だ。出発が10時近くだったので距離は伸ばせなかったが、4時までには確実に帰宅すると決めて、自分の走力とコースを考えて、3時半には帰宅できたのはよかった。淡々と走るのは気持ちいい。池田の町の中

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