この話題を日記で出すのはこれで何回目だろうか。いい加減本格的に運動をしたいと思う今日この頃。最近不安に駆られることが多い。不安になる原因の一つに自律神経の乱れがあるそうだ。自律神経の乱れの要因は寝不足や運動不足などがあるらしい。ならば運動不

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