今夜のディナーはクレンズジュース３本に置き換えました。めっちゃ空腹です。昨晩中華を食べすぎたし、明日は月例だし火曜日はフォーラムだし。今日しか体重を整える日がないので仕方ないです。めっきり体重が落ちなくなってきました。それでもバイク：35分打

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