昨日は誕生日の疲れでしょうか？　１０時近くまで寝床の中に居ました。どんどん寝床から出にくくなって来てますね。お陰様で「指先健康法」で、夜中にお小水の為に起きるという事は有りません。いつもぐっすり眠れるので有難いです。４５歳から始めてますので

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