以前　寝る時に　音楽など聴いて眠ると寝つきが良い話題を書きましたが　その後　試してみましたがどうやら　効果は現れましたまずは　脳内が落ちついて　寝付が良くなりました聴く音楽は　やはり　激しい音楽じゃなくゆった

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