https://www.youtube.com/watch?v=vanIAuzU8G8&feature=youtu.beワガノワの10年に一人と言われている人らしい。今ひとつやなと思います。女性の方が油が切れてるみたいで・・・怪我してるみたいですね・・・それもあるのかも知れない。
典型的なバレエのストレッチとして紹介してくれています。私もそう思う。辛い動きばっかり・・・バレエは見学に行ってから習うべきかも・・・下手すると体いためますね。https://www.youtube.com/watch?v=NBW4Pu0FqYc&t=2s