こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信 （鯉）です＼(^o^)／今日も目覚めた瞬間、坐禅を組み瞑想を行いました。一時の無の状態。心身をリラックスさせます。まず、聞こえてくるは、風の音。次に聞こえるは、せせらぎの音。次第に、呼吸の音。脈動の音。ス

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