昨日の朝、１３３．８キロ　昨日は、できるだけ水もたくさん飲んだし、ごはんもしっかり食べたので、今朝は１３５キロだった。　まずは、５キロ減量。　おなかもすっきりしたし、痩せたんだろうけど、むくみがひいたという実感のほうが大きい。　昨日なんか

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