昨日はパワフルに散歩をしたのですが、本日は・・・・じっと。庭に椅子を出してじっと読書です。いい気持ちで読めますよ。それに利点が・・・日光を浴びると血中のコレステロールがビタミンDに変わるらしいですね。少なくとも週に2回、5分から30分の間の日光

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