20180920夕食めかぶと大根おろし＋ごま油＋塩自作サラダチキン2つ(500g)結構な量の鶏肉を摂取してる…20180921朝食ホットカフェオレめかぶ酢20180921昼食コンビニで買うたサンドイッチ(厚焼き玉子・ハム・胡瓜・レタス)

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