(右)腕の筋肉 途中経過。諸先輩方の筋肉に比べればスライム級の筋肉ですが、これでも成長した方なんです。筋トレ始める前は腕立て伏せ20回するのもキツかった。50回とか絶対無理なレベル。それが今では腕立て伏せを連続で90回近くできるまでにダンベル

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