あすけんアプリの未来さんが間食しないで三度の食事だけで一日のエネルギー賄え　と　御指導御鞭撻しかし　食事をこまめにわけて摂らねばならない方だって世の中多いはず　って　自分を甘やかしておる(ﾉ∀≦｡)ﾉぷぷ-ｯ

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