R-1ヨーグルトを種菌にした自家製ヨーグルトに、はちみつ＋シナモンを1:1で合わせたペーストを混ぜて食す(`･ω･´)　ただアレだ、食し続けたところで効果は実感できないだろうと思われる(爆　ちなみに今回購入したシナモンなんだが、ベトナム産の物らしくて「

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