「今日読んだ　ええヒトコト」　の　話心配せずに　　　　　心を配る本にはええこと書いたぁります。１１月１９日（日）（２０日の体重　83.3kg　←　前日82.4kg　 900g増）　朝　　出汁巻　焼鮭　壬生菜の煮びたし　壬生菜の漬物　かずのこわさび和え　　　

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