★＜無茶庵＞朝日記（05・02）朝0600起床。瞑想。座禅。ヨガ。窓を少し開けて寝ていたので心地よい。朝0630洗顔、顏占、朝散歩。見慣れた景色も時間によって変化する。朝0730朝食。あめつちの　めぐみ　いただきます玄米。たくあん。白豆。白豆は大豆を煮ただ

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